Bir alışkanlık kaç günde değişir?

Bir alışkanlık neden 21 günde oluşturulur ya da değiştirilir?Bilinçaltı bizi korumak için vardır. Bu yüzden yenilikleri, değişiklikleri sevmez. Çünkü yenilik ve değişiklikler risk içerir. Bilinçaltı risk olan her şeyden uzak durmaya çalışır.Peki bilinçaltı için en büyük risk nedir? Bilinmezliktir. Bilinmezliği, belirsizliği sevmez. Derler ki; ‘İnsan bilmediği cenneti yaşamaktansa, bildiği cehennemi yaşamayı tercih eder.’ Yani şu anda acı dahi çekiyor olsa, bilinmezlikten kaçar.Peki bunu kırmanın yolu nedir?Bunu kırmanın yolu aynı davranışı sürekli olarak tekrar etmek. 21 günlük ...

Hayvan Davranışları ve Bilinçaltı

Bu fotoğraf hayvan davranışları ve rehabilitasyonu eğitimi aldığım Güney Afrika’daki eğitim kampından.Bilinçaltı üzerindeki uzmanlığım özellikle vahşi hayvanlar üzerinde çalıştıktan sonra kat be kat arttı.Zira bizi hala reptilian (sürüngen) beynimiz bugünkü tabiri ile bilinçaltımız yönetiyor.Terapilerimizde bu kadar başarılı olmamızın nedeni, bilince değil, bilinçaltına yönelmemiz.Aslan bakımı üzerine yazdığım yazıyı da buradan okuyabilirsiniz.